All posts tagged: stress

Er stress dødelig?

Jeg er jo opptatt av Mindfulness, og stressmestring. Jeg jobber sammen med fantastiske mennesker som holder kurs i dette, blant annet Line Bornø Nilssen i Mindful Consulting. Vi kommer nok til å tilby dette etter hvert vi også, det er jo så nyttig! Faktisk bruker jeg det sammen med guttungen også. Og han elsker det! Jeg levde et veldig stressende liv før. Det førte blant annet til at jeg kjørte veldig aggressivt i trafikken – noe som førte til farlige situasjoner. Jeg var på grensen til magesår allerede når jeg var ganske ung, og jeg har hatt mye vondt i hodet pga stress. Så jeg vet allerede at stress fører til ubehag og kan være farlig. Men at det kan være dødelig? DET var spennende å lese! Forskning viser nemlig at stress kan være dødelig! Problemet skjer når man opplever stress over tid. Stress fører nemlig til at hele systemet vårt er i beredskap, og kutter blant annet ut sekundære systemer i kroppen for å skaffe mer energi til de primære – og derfor har …

Vel overstått!

Da var alle gaver i hus, alt papir pakket bort, og nesten alle kakene spist opp. Julaften og lekejulaften (som vi i år hadde på 1. dag) har kommet og gått for denne gang. Hvordan føles det? Litt godt. Godt å ha det unnagjort, godt å ha det ferdig. Godt at alle likte gavene, og at strevet ikke var forjeves. Og godt at det er et år til neste gang 🙂 Jeg er heldigvis ikke den som lager maten og steller i stand hverken på julaften eller lekejulaften, det er det mamma som gjør, så vi kommer bare på besøk til ferdig mat. Vi pynter treet og legger under pakker, og har ellers ansvaret for at huset ser sånn nogenlunde ut i de etasjene vi har ansvaret for, pluss gangen. I år har jeg gått skikkelig til verks før jul og ryddet i alle skap og skuffer, og fått mange detaljer på plass før det kom gjester. Detaljer jeg ser mest da selvfølgelig, men deilig er det! Håper alle hadde en like fin høytid som …

Lille julaften! Og stresset senker seg?!

Hvordan er pulsen? Har du hvilepuls eller er den oppe i taket? Mange føler seg ikke ferdig i dag, og da skjønner jeg at det kan føles ubehagelig! Jeg trodde jeg skulle klare å la være å gå ut i dag, men må et lite æren som jeg utsatte i går. Heldigvis har det ingenting med gaver eller innkjøp å gjøre, det ble jeg ferdig med i går. Og så var det denne vasken da! Julevasken…. Alle kroker, vegger og tak ikke sant? Og vinduer! Må ikke glemme vinduer! Vi har juksa litt vi… Samme som i fjor har vi rett og slett satt bort vasken. Jeg innrømmer det! Jeg har nok med alt det andre, og jeg må også ærlig innrømme at jeg tror vasken blir bedre når noen andre som har litt mer peiling gjør det! I år har vi jo fått oss ei som hjelper oss hver uke, så det var ikke så vanskelig å få det til, og i går var jeg ute og shoppet samtidig som «jeg» vasket huset 🙂 …