All posts tagged: planlegging

Hvordan starter du dagen?

Hvordan man starter dagen har mye å si for hvordan dagen kommer til å bli. Jeg starter dagen med å se på mine Goal Maps. Det er det første jeg gjør, mens jeg enda er litt «groggy». Den følelsen  betyr at underbevisstheten og bevisstheten er i linje, slik at du kan påvirke underbevisstheten din lettere. Dette er ofte den første halvtimen etter du våkner, derfor er det viktig du bruker denne godt! Det du leser, sier eller tenker da vil påvirke både dagen din og tankene dine. Tenk derfor over hvordan du starter dagen! Noen starter med meditasjon. Jeg bruker av og til mindfulness. Det er en deilig måte å sette forutsetningene for dagen. Det å være tilstede i øyeblikket gjør dagen rett og slett lettere. Og det trenger ikke være lange økter man gjør heller, bare 5 minutter har forskning vist at øker aktiviteten i frontalpannelappene! Veldig effektivt med andre ord. Etter Goal Maps og meditasjon bruker jeg litt tid til å planlegge dagen. Det sies at effektive mennesker planlegger dagen sin fra morgenen …

Det er i motbakke det går oppover!

Det er ikke alltid ting går som man tenker. Verden gir deg sitroner, men hva skal du gjøre med det? Ting kan forandre seg fra den ene dagen til den andre, rett og slett fordi noen andre ikke har gjort det de skulle, og det går utover deg. Sånn er det. Hva skal du tenke nå? Hvordan skal du takle det? Jeg snakket i går om planlegging. Og jeg planlegger jeg. Men ting går ikke alltid etter planleggingen heller. Da trengs det positive tanker. Da trengs det strategier for å kunne takle at ting ikke går som planlagt. Verden er bare fylt med mennesker, og mennesker gjør feil. Så hva tenker jeg når ting ikke går etter planen? Jeg tror jeg har en innebygd (eller tilvendt) tankegang som gjør at når noe ikke går som planlagt, eller ting skjer som ødelegger for meg, som gjør at jeg tenker «ja, ja» og går videre. Tankene snur alltid til det positive i situasjonen, hva jeg kan lære, og hva jeg kan bruke videre. Ja jeg skal innrømme …

Hvordan lage en plan for ukene – nyttig tips!

Da har det nye året startet! Er du som meg, er du gira og klar for å sette i gang med et nytt, spennende år! I år er det så mye som foregår, så jeg fant ut at jeg måtte lage meg en plan. Jeg har rett og slett laget meg en oversikt over hele uka, og dennes aktiviteter. Jeg vet det finnes mange tips, blant annet med tavler og aktivitetskalendere, men for min del holdt det med å lage meg et Excel ark med oversikt over den gjennomsnittlige uken. Da har jeg oversikt over tider og aktiviteter, og kan endre de enkelt også! I tillegg ligger det tilgjengelig på PCen min, som er en av de første tingene jeg ser på om morgenen. Nå har jeg laget meg en plan fra morgen til kveld, og satt opp faste dager til aktiviteter og kurs plant annet. Jeg trenger å føle at jeg har kontroll, og det føler jeg at jeg har nå. I tillegg til å bruke denne oversikten, vil detaljene for hver uke fylles …

Det handler om å ikke gå glipp av noe!

Jeg kjenner det på kroppen. Jeg vil så gjerne være med på alt! Alt som kan bli innbringene, alt som er spennende! Jeg har vært med på å starte masse spennende ting, og prøver stadig noe nytt. Men hvordan velger man ut hva man skal satse skikkelig på, og investere tid, energi og penger på? Hvordan vet man hva man virkelig vil her i livet, når alt virker så spennende? Jeg har ikke klart å finne et svar på det. Jeg leter fortsatt. Jeg har ben i flere leire, og har flere prosjekter som venter på min avgjørelse. Jeg vet jeg har mulighetene, men har jeg midlene til å følge det opp? Og hva med tid og energi? Hva er jeg villig til å avse for at det skal gå i orden? For det er det vi ofte glemmer oppi det hele – hva vi må forsake! Etter at jeg fikk meg samboer (nå mann ❤ ) har jeg kjent dette enda mer enn før. Hva jeg ofte forsaker. Med mine stadige prosjekter, og ikke …